חיפוש

מהו דיסוננס רגשי

עודכן: 22 בפבר׳

"הוא כל כך אינטיליגנט" היא אמרה.

"אני לא מבינה מדוע הוא בוחר להתנהג באלימות כלפי ילדים אחרים ?"

הורים רבים מתקשים להבין את הפער הקיים בילדם

כאשר הם חווים אותו דרך כישורים ויצירתיות

אוצר מילים עשיר והתנסחות גבוהה

רגישות לבעלי חיים.


ומנגד קיים צד נוסף שמתבטא ב:

התנהגות מתגוננת ומלאת פחדים

התפרצויות כעס ואלימות


מהו הגורם לכך ?


דמיינו לעצמכם ריקוד שמתקיים בפנימיותו של ילדכם בין שני גורמים עיקריים בנפשו.


אינטלגנציה קוגנטיבית לעומת אינטלגנציה רגשית.

ובמילים פשוטות השכל מול עולם הרגש.


בפעמים בהם גובר הצד השכלי אנו מגלים את אישיותו של ילדינו.

כושר ההבחנה שלו

הסקת מסקנות

קבלת החלטות

בחירות אישיות וכו'


בפן הרגשי הוא ישתף אותנו ברצונות שלו, חלומות שהוא רוקם לעצמו, משאלות לב

ומנעד הרגשות שלו. החל מכעס ופחד ועד שמחה ואהבה.

עוצמת החוויה הרגשית משתנה בין ילד אחד למשנהו.


ישנם שמצליחים לווסת את הרגש ואילו אחרים מתקשים לאזן את עצמם מבחינה רגשית.


לדוגמא:

ילד כועס שמפנה את הרגש שלו אל פעולה אלימה ופוגענית.

הסיבות לכך רבות:


הרצון להגן על עצמו ולהקדים תגובה לפני הצד השני

להרשים חברים במפגן כח

לקבוע עליונות חברתית


ילד עם קושי בויסות רגשי יגיב באופן אימפולסיבי ללא היכולת להשהות את תגובתו.


כיצד נתמודד ?


- נסביר את ההבדל בין רגש להתנהגות.


בסדנאות בבתי הספר אני מקפידה ללמד את תלמידיי כי מותר לנו לחוות ולהרגיש כל רגש

וכי קיימת אבחנה ברורה בין רגשות להתנהגות.


רגש הינו אנרגיה המתקיימת בתוכנו ובאה לידי ביטוי באמצעות תחושות גוף.

כגון: התרגשות, פרפרים בבטן, נשימה מואצת, לחיים סמוקות ועוד.


התנהגות הינה פעולה מושכלת המגיעה מתוך בחירה.

וכשהכיתי תלמיד בהפסקה בחרתי במעשה אלים מתוך מודעות.


- לדייק עבורם את ההגדרה של הרגש.

ילדים זקוקים לבהירות על מנת לייצר לעצמם ביטחון ורגיעה.

וילד שקצת התבלבל ברגשותיו זקוק למבוגר שיגדיר עבורו "מה עובר עליו"

וככל שתהיו מדוייקים כך במהירות רבה תנוח דעתו.


- נפנה לקבלת עזרה מקצועית.

במצבים של קושי בוויסות רגשי המלצתי היא לפנות למאמן רגשי שיעזור לילדכם להתחבר

אל עולמו הפנימי ולחזק את הערך העצמי.

מתן כלים להתמודדות מיטיבה תוביל אותו לתחושת רווחה.











64 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול